ひと・まち・くらしプロジェクト

松永周辺の生涯スポーツ

生涯スポーツについて

スポーツは勝敗や記録を競う「競技スポーツ」と、健康を保持や楽しみのためにおこなう「生涯スポーツ」に分けられます。後者は、体にあまり負担をかけないで気軽に行えるスポーツであって、近年、外で遊ぶ機会が減った子供や健康管理が大事なお年寄りを対象とした比較的軽いスポーツのことを意味します。「生涯スポーツ」は、体を動かすという以外に仲間どうしのコミュニケーションをとることが大きな目的です。身体の健康のみならず、幅広い年齢層の仲間を作ることもできます。「生涯スポーツ」には、例えばウォーキング、グラウンドゴルフ、水泳、ランニングなどがあります。

「生涯スポーツ」と似た言葉に「健康スポーツ」があります。「健康スポーツ」は「生涯スポーツ」とほぼ同意義ですが、名前の如く自身の健康のために体を動かし、スポーツをすることで、病気の予防をしつつ、楽しむことを目的としたスポーツであることを強調しています。そのため、スポーツ本体だけではなく、安全で効果の上がるトレーニング法、トレーニング機器の開発や、栄養学的なサポートなども守備範囲に入っています。

参考書
川西正志他:改定3版 生涯スポーツ実践論、市村出版、2012年

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